Tervete täiskasvanute puhul peetakse ohutuks päevaseks kofeiinidoosiks kuni 400 mg, sellest suuremad kogused võivad tekitada kõrvalmõjusid.

Kuni 40 kg kaaluvate laste puhul ei tohiks päevane kofeiinikogus ületada 2,5 mg ühe kilogrammi kehakaalu kohta ehk kui laps kaalub 30 kg, ei tohiks tema päevane kofeiinikogus olla üle 75 mg. Noorukid ei tohiks päevas tarbida üle 100 mg kohta.

Loe pikemalt kofeiini ning energiavee ja -jookide kohta värskest Naistelehest.