Esimest dieeti kutsutakse „jääkuubikute imeks“.

Võtke pada, kuhu panete piparmünti, tüümiani, salveid ja punet, kõiki umbes 1 teelusikatäis. Valage peale 2 liitrit vett ja keetke 5 minutit. Seejärel laske jahtuda, valage tee jääkuubikuvormidesse ja pange külmikusse.

Valades tuleb lugeda loitsu: „Nagu vesi võtab kuju, nii ka keha muudab kuju, et liigne jääst mööduks ja toit mu suust mööduks ja mu puusad sulaks jääna!“

Igal hommikul tuleb üks jääkuubik panna suhkru asemel hommikuteesse või kohvisse. Peagi panete tähele, et toidukogused muutuvad väiksemaks ja õpite valima, mis suhu läheb.

Kaal hakkab kiiresti langema ja mahutegi oma lemmikkleiti.

Kui teie keha paistetab ja vesi ei taha väljuda, siis võivad aidata lihtsad võtted.

Hommikul viilutage rõngasteks suurem sibul, raputage suhkruga üle ja jätke terveks ööks laagerduma. Hommikuks on mahl sibularõngastest kausis. Pigistage ka sibul kuivaks.

Jooge seda mahla 2 korda päevas.

Ravi kestab nii kaua, kuni tunnete vajadust – kuni keha saab korda. Ja teine võimalus, kuidas kehast vett välja saada: võtke 3 tervet sidrunit, koos koorega (aga pestud) ja umbes 125 g mädarõika juuri. Ained purustage, võite lisada mett.

Kasutage 1 tl 15 minutit enne sööki.

Ravige end 2 nädalat. Vajadusel korrata, aga pidage nädal vahet.

Kel magu haige, olge ettevaatlik! Võibolla teile see ravi ei sobi.

Siin teile kõhurasvadest vabanemiseks üks lihtne retsept.

Võtke 120 g musta rõigast (riivitult), 3 sidrunit, 4 sl mett, 1 cm tükk ingverit, 2 sl kaneeli.

Kasutage 1 sl seda segu 2 korda päevas, enne sööki

Tehke seda kuuri 3 nädalat ja pidage seejärel vahet 3 päeva. Korrake, kuni tulemusega rahul olete.
Kel magu nõrk, sellele pole soovitatav.

Kui soovite kiiresti kaalu kaotada, siis võtke appi söögisooda.

Hommikuti 30 minutit enne sööki jooge ära selline segu: 1 tl söögisoodat ja 1 kl soojemat vett. Katsetage, kas magu talub soodat. Aga vanni saate igal juhul teha! Õhtuti pange vanni 10 sl söögisoodat ja juba nädalaga on nahk kui siid, kaob tselluliit ja tunnete, kuidas kaal kukub.

Nüüd üks lihtne Vahemere maade saladus: oliivid.

On hea smuuti, mida võite leida, kui reisite Vahemere maades: 1 pikk kurk, 10 oliivi, peterselli, sellerit, 2 tomatit, vesi, jää.

Jooge seda smuutit hommikuti. Aga ka toidu sisse pistke oliive. Kaal langeb, kõht on täis. Puhastab verd, annab energiat, vähendab kolesteroolisisaldust.

Kel püksid ei mahu jalga, siis see retsept on teile.

Võtke 20 g apteegitilli seemneid, valage peale 1 kl keeva vett ja aurutage teed nõrgal kuumusel 30 minutit. Laagerduda laske teised 30 minutit.

Jooge päevas mitu klaasi. Piiri pole, jooge, palju jaksate.

Kui soovite, et mõju oleks veel kiirem, pistke omale ka toidu sisse apteegitilli seemneid.

Eriti kiiresti mõjub see retsept just kõhupiirkonna rasvadele.

Ja veel üks võimalus, kuidas saada rannahooajaks kõhnemaks.

Seda jooki võite juua mitu korda päevas. Soovitatav on juua enne sööki. Valmistage suurem kogus ja nautige. Puhastab verd, alandab kaalu, on ka südamele hea.

Võtke 1 kl keefirit, lisage 1 sl purustatud petersellilehti, maitse järgi kaneeli.

Laske laagerduda 1 tund ja siis nautige.

Üks hea dieediabiline on hapupiimavesi ehk vadak.

Pange tasasele kuumusele keefir keema, segage tasa ja kui juba tükid tekivad, jääb patta kollakas vesi. See ongi imeravim, mis hävitab rasva. Seda võite kasutada vee asemel päevas 4–5 klaasi.
Eriti hea ja kiiresti toimiv on see vähese liikuvusega inimestele.

Aga tükid, mis keetes vette jäävad, need pigistage marlis kuivaks ja saate kohupiima, mis pole ka sugugi paha.

Toortatar on rasva surm.

Kui teil on vaja rasvu põletada, siis tehke õhtul endale selline segu hommikusöögiks valmis: 2 sl toortatart ja 200 ml keefirit.

Hommikul nautige enne sööki see „ravim“ ära ja siis, kui soovi, võite miskit peale ampsata.
Ka õhtul võite seda segu süüa, tehes selle hommikul valmis.

Veel üks võimalus kõhnuda ja samas ka maks korda teha.

Võtke 150 g tumedaid rosinaid ja 200 ml vett.

Õhtul tehke jook valmis. Peske rosinad. Laske vesi keema ja lisage rosinad, nõrgal kuumusel laske podiseda 20 minutit. Jätke terveks ööks laagerduma ja hommikul kurnake. Seejärel soojendage jook ja jooge ära. Rosinad aga pistke hommikupudru sisse.

Kui tahate, et maks puhastuks, lisage menüüsse peet, porgand, õun, kapsas, spinat ja must ploom.

Piimatooted unustage selle dieedi ajaks.

Aga mesi koos kaneeliga puhastab organismi parasiitidest, seentest ja bakteritest – need kõik aeglustavad me ainevahetust. Kui organism on puhastunud, siis ka kaal langeb.

Väga edukalt ravib alltoodud rohi ka artriiti, hoiab juuksed ja naha terve.

Retsept on lihtne. Võtke 1 kl keeva vett, segage sisse 1 tl kaneeli. Laske seista 1–2 tundi. Juba toatemperatuuril olevale veele lisage 2 tl mett. Sulatage mesi korralikult. Enne uinumist jooge 0,5 kl ja hommikul jooge ära see 0,5 kl jooki, mis jäi õhtust järele. Kas hoiate seda öösel külmikus või toas, otsustage ise, kuid soojendada ei tohi!

Seda imerohtu võib juua pikalt. Juba esimesel nädalal näete, et piht peeneneb ja tervis paraneb.

Enne hommikusööki ja õhtul enne voodisse pugemist jooge üks tass teed. Mõnusa pehme maitsega, aga toimib: ajab rasvad kehast päris kähku välja.

Võtke 1 kl keeva vett, 1 tl kaneeli, 1 tl vürtsköömneid.

Laske laagerduda 20 minutit. Soovi korral lisage tilk vahtrasiirupit või mett.

Kes on joonud, väidavad, et kaob 2 kg nädalas.

Võtke morsikann, valage sisse kuum keema lastud vesi ja pistke kannu 4 pulka kaneeli. Tehke seda õhtul ja laske seista terve öö. Hommikul võite juurde lisada õuna- ja pirniviile.

Järgmine päev jooge saledusjook ära. Võite seda võtta kaasa trenni ja tööle.

Juba nädalaga näete, kuidas kõhurasv kaob ja piht peeneneb.

Ja veel üks saledusjook.

Võtke 1 l mineraalvett, lisage 5 küüslauguküünt, 2 cm kooritud ingverit, 2 sidrunit, 0,5 tl kurkumit.
Pange keema mineraalvesi, millesse visake sisse 2 sidruni koor. Keetke 20 minutit. Kurnake ja lisage hakitud küüslauk, kurkum ja ingver. Laske joogil jahtuda ja valage suletavasse anumasse.
Hommikuti jooge enne sööki 150–200 ml. Võite lisada mett ja piparmünti.

Midagi ampsata, kui dieedil olete?

Sobib ka diabeetikutele, südamehaigetele, puhastab verd ja maksa, tõstab immuunsust.
Väga hea vahepalaks ja hommikusöögiks ka lastele ja meestele. Võtke 140 g kaerahelbeid, 200 ml keefirit, 50 g mett, 50 g rosinaid, 1 sl kakaod, 1 tl kaneeli.

Segage ained kokku ja küpsetage 30 minutit 180-kraadilises ahjus.

Katkend raamatust "Nõid annab nõu. Loodusravi ja traditsioonilised loitsud".