Praegusel ajal, kus enamik inimesi planeerib hoolega oma poeskäike, on need teadmised, kuidas asendusi teha, vajalikumad kui eales varem, sest niisama lihtsasti enam keegi poodi korraks ei lähe.
- Isekerkiv jahu: tavaline jahu ja küpsetuspulber
- Piim: kookospiim
- Pett: naturaalne jogurt
- Munavalge: aquafaba ehk kikerherne vedelik
- Spagetid: spiraalideks lõigatud köögiviljad (porgand, kõrvits, suvikõrvits)
- Värsked vürtsid: asenda need kuivatatud vürtsidega
- Saiakuubikud: krõpsud
- Hapukoor: Kreeka jogurt või naturaalne jogurt
- Riis: lillkapsas või brokoli. Paljud inimesed kinnitavad, et olled ise teinud lillkapsariisi, ei ole neid tavaline riis isegi mitte enam isutanud.
Allikas: Daily Mail
Lugeja, jaga nippe — milliseid häid asendusi saab veel toitudes teha?
