Peaksid oma toidulaua kriitilise pilguga üle vaatama, kui sul ilmnevad tihti järgmised tervisehäired:

* peavalu, migreen
* krooniline väsimus
* meeleolukõikumised, depressioon
* seedeprobleemid (gaasid, kõhukinnisus, -lahtisus, -valu)
* nahamured (atoopiline ekseem, akne, psoriaas)
* üle- või alakaal (hoolimata tervislikust toitumisest)
* liigeseprobleemid
* krooniline nohu
* kõrvapõletik
* muud ebaselge põhjusega kroonilised haigused

Pikemalt saad toidutalumatuse kohta lugeda Tervis Plussi jaanuarinumbrist!

Loe lisaks: 10 märki, et sul võib olla gluteenitalumatus

Lihtne viis laktoositalumatuse testimiseks

Tärklisetalumatus: mis see on ja millised on selle mõjud kehale?