1. Kasuta oma teadmisi, oskusi ja võimeid maksimaalselt ning ära jäta ainult vanuse pärast midagi tegemata.

2. Löö möödukalt kaasa igas valdkonnas ja võimaluse korral tööta kas või osalise ajaga või tegele hobidega.

3. Suhtle endast nooremate ja ka vanematega (kui oled 80, siis suhtle ka 90aastastega), sest see aitab eluga kursis olla, luua paremat mõistmist noorte, keskealiste ja vanade vahel.

4. Ära lakka tegutsemast, kui pole otseseid takistusi, sest hiljem on raske uuesti alustada.

5. Töötamine, suhtlemine ja eluga kursis olek annavad energiat ja suurendavad optimismi ning tea, et ühiskond vajab tihedamat sidet põlvkondade vahel — hea, kui kaovad eelarvamused vanuse, suguse, võimete koha pealt.

Loe, kuidas näiteks Kihnu Virve end noorena hoiab, värskest septembrikuu ajakirjast Eesti Naine.